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Se protéger de la canicule

Publié le : 15/02/2015 15:00:02
Catégories : Général , Santé , Société

Se protéger de la canicule

La canicule est une période d’au moins trois jours consécutifs pendant laquelle la température extérieure monte au-dessus de 34° C la journée et ne redescend       plus en dessous de 20°C la nuit.

 

Le danger pendant la canicule s'appelle le coup de chaleur. Le corps n'arrive plus à  réguler  sa température et celle-ci augmente trop. Il s'agit d'un danger de mort. Il est donc nécessaire, en particulier pour les personnes âgées, de boire beaucoup et de s'asperger le visage et le corps d'eau fraîche.

Quelques conseils :

Boire énormément d'eau dans la journée.

Se rafraîchir plusieurs fois dans la journée (bain, douche, brumisateur....)

Fermer fenêtres et volets dans la journée.

Eviter de sortir en pleine chaleur.

 

Si en dépit de ça vous avez des crampes dans les mollets, les bras, le ventre et si vous ressentez une fatigue avec étourdissements et épuisements, consultez votre médecin.

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